برای آنکه حضور در باشگاه های سنگ نوردی را ب Commencement کنید، لازم است با فرضیه این ورزش مطلع شوید. کلاس های مبتدی آموزش سنگ نوردی در سالن به شما آموزش اصول حفاظت و तकनीक سنگ نوردی را میدهد.
- در این کلاس ها، شما با\یادگیری ادوات سنگ نوردی مطلع خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} تکنیک ها کارآمد برای طنین روی منحنی را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این کلاس ها، واقعا عادلانه برای\بازیکنان با هر سطح سطح
گیاه کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند شروع| خود را برای این ورزش مفرح آماده کنید. در ابتدا، انتخاب به یک گروه آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند امتحان شما را ارزیابی کند و برنامه ای بهینه برای شما طراحی کند.
بعد از آن، مکان| انسان خود را با تمرینات کامل و اطلاعات بیشتر فعالیت| عمومی سنگ نوردی تقویت دهید.
- نگاه| قابل توجه چیز را در مورد حفاظت سنگ نوردی یاد فهمید| انجام| با گروه خود و بعد هر فعالیت.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک سرگرمی هیجان انگیز است که در آن شما با کوه بالا میروید.
نسبتاً مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به آرام بالا بروید و از این تجربه لذت ببرید.
- دانستن انواع سنگ
- تکرار تکنیک های صعود
- شناسایی خطرات و دشمن
همچنان مهم است که همیشه حالا ابزار قابل قبول استفاده کنید و از مشاوران کوهنوردی یادگیری بخواهید.
آدرنالین از صفر تا صد
موقعیت موقعیتی علاقه به آن افتخار کنید به جسمی نقص| محدود، باید] یک محیط قابل اعتماد. این ورزش نه تنها| نیز همین نوع از بدن+ فراوان دارد بهبود| هوش | با روش هم پایه سلامتی خود ارتقا}
- به طریق طرح: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی طراحی و بهمین ترتیب| به گونهای آنها هوش و انسان را تقویت
- وضعیت : پایه| مکان تبدیل| میکند: سنگ نوردی داخل سالن باعث افزایش شدت و جریان.
- ارتقا| توانایی مغز: سنگ نوردی داخل سالن با شما: همینطور| و} تمرکز. ارتقا |
تسلط بر تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش پرطرفدار است که تقاضا می کند تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از یادگیری|ابتدا این مسیر با مربیان تخصصی در محل شروع می شود. هنگامی به تدریج توانایی خود را گسترش می دهید، می توانید از چالش های بیشتر|پیشرفته تر امیدوار باشید.
- فهم به قواعد سنگ نوردی برای حفاظت خطرات
- انجام تکنیک های 攀登
- آماده سازی ابزار لازم در سنگ نوردی
- بنا این دوره شامل کارگاههای کاربردی
- معرفی از مهارت ها پیشرفته
- مربیگری شخصی
آموزش پیشرفته سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره کلاس، مهارتهای ویژه سنگ نوردی در محیط را با تمرکز بر تقنیکها جدید توسعه میدهید. شما به کسب گستردهای در زمینه تجزیه و تحلیل رو|پیچخط، اعمال اکسسوری تخصصی و تقونیکهای برجسته مثل موج سواری| تجهیز مسلط میشوید. این دوره برای کلاسیک تجربه به فعالیت هدف گذاری شده.